使用「藍色墨水」,提升記憶力!

2015/05/21
使用「藍色墨水」,提升記憶力!
95%以上的人都回答「用黑色墨水」。就是這樣不得要領,難怪書背不起來!

人類的大腦分為「右腦」與「左腦」。使用記憶的竅門,在於有效的運用右腦。

右腦與左腦有什麼不同呢?
˙左腦……掌管語言、邏輯思考,容量小。
˙右腦……掌管畫面、影像,容量大。
由於右腦掌管影像畫面,所以對「色彩」起反應。也就是說,懂得利用「色彩」的人,就能善用右腦。

使用「藍色墨水」,提升記憶力!
「讀書的時候,你都習慣用什麼顏色的墨水寫字呢?」結果95%以上的人都回答「用黑色墨水」。就是這樣不得要領,難怪書背不起來!右腦對色彩起反應,而你偏偏用了最沒有色彩的黑色墨水,所以讀書效率低迷不振。
從結論上來說,使用「藍色墨水」是強化記憶的正確解答。
藍色是「連結色」。雅虎(yahoo)首頁的連結畫面就是藍色。相反的,斷絕連結的時候就常常用黑色。也就是說,現代人已經在不自覺間形成「互相連結的顏色=藍色」的認知。將這樣的認知應用於學習,就是:
○1必須和記憶連結的內容,用藍色書寫。
○2無關緊要的內容,用黑色書寫。
養 成以上用色習慣,將可以有效增強你的記憶力。例如,讀書的時候養成基本上用藍色墨水書寫的習慣。老師在講台上寫板書的時候,用的也是藍色墨水的白板筆。那 麼,什麼時候使用黑色墨水呢?像是「今天晚餐要微波熱過以後再吃喔!」這類,看過就可以忘掉的事,不妨使用黑色墨水來寫。
平日瀏覽網路的時候,大腦已經建立「藍色連結要緊的事」的認知,所以「需要背記的內容或是讀書重點,使用藍色墨水書寫」;相反的,「無關緊要的事用黑色墨水交待即可」,這就是善用右腦的讀書法。
不但如此,五彩繽紛的顏色還能增添讀書的樂趣。比起黑色墨水,用藍色墨水書寫更叫人好心情,這是真的!
「養成使用藍色墨水書寫的習慣」,是右腦記憶法的第一步。
總之,隨身常備三支藍色墨水筆就對了。
請記得,光只是這麼做,記憶力就可以增強1.1倍。
不費吹灰之力就能坐收功效,不去做豈不是虧大了。
從現在起就養成用藍色墨水書寫的習慣吧!

02配合記憶四階段,以色彩強化印象
「我知道了!原來右腦對色彩起反應,那我就用二十四色和它拚了!」你是這麼盤算的嗎?呃……可是你知道嗎?一口氣使用太多顏色,反而要花腦筋想:「接下來要選什麼顏色好?」結果耽誤了效率。
因此,使用色彩加強讀書效率,僅以「四色」為限。這四種顏色分別是紅色、綠色、黃色、藍色。
螢光筆要買這四種顏色,便利貼也準備這四種顏色,配套準備齊全以後,就可以展開高效率讀書計畫了。背記的時候,「配合記憶四階段,區分使用墨水顏色」,又可以將記憶力提升到最大效率。

記憶有「四階段」,區分階段使用顏色,效率一等一
所謂「記憶的四階段」,分別是:
○1一眼就明白。
○2三秒後才反應過來,記憶模糊不可靠。
○3有印象,可是不知所以。
○4見所未見、聞所未聞。
配合四階段的學習,分別以四種顏色加以標記。
˙紅色 ......一眼就明白。
˙綠色......三秒後才反應過來,記憶模糊不可靠。
˙黃色......有印象,可是不知所以。
˙藍色......見所未見、聞所未聞。
分階段使用顏色可以將記憶發揮到極致,達到效率化。

*按照「藍→黃→綠→紅」的順序記憶

記憶的順序很重要,依序先從藍色開始,將它轉變成黃色。

也就是優先熟悉「見所未見、聞所未聞」的內容,直到變成「看過、有印象」的階段。大家都聽過「德川家康」、「拿破崙」吧!因為不陌生,所以關於他們的相關事蹟就容易植入記憶中。
可 是說到「奧古斯都大帝」、「通古斯人種的夫餘族」,你還是這麼熟悉嗎?對見所未見、聞所未聞的對象,他們發生了哪些事,你就是想記也記不住。所以必須先把 「藍色的內容」進階變成「黃色的內容」。也就是從最初的完全陌生,到留下印象,像是「奧古斯都大帝這名字好像經常聽到,他究竟是誰呢?」「夫餘族屬於通古 斯人種這件事,似乎有點耳熟呢!」

接下來,就是頻頻製造接觸機會,好讓「黃色的內容」再進階變成「綠色的內容」。亦即,把「有印象但不知 所以的內容」,變成「三秒鐘就可以反應過來的事」。「是誰在阿克提姆海戰當中打敗安東尼和克麗奧佩脫拉的聯合軍隊呢?唔,我記得應該就是奧古斯都大帝。」 「夫餘族屬於哪一人種呢?讓我想想,應該是通古斯人沒錯。」

最後,就是從「綠色的內容」進階到「紅色的內容」。歷經記憶的四個階段,從一開始「朦朧的印象」變成「想都不必想的即時反應」,過程中有賴一再的反覆複習,將短期記憶深化為長期記憶。

書 讀不好,往往是因為讀書的觀念不對。不對的原因在於,十之八九都錯以為「讀書就是把不會的讀會」。「嗄?讀書不就是把不會的讀會嗎?這樣哪裡錯了呢?」你 或許很納悶。的確,「把不會的讀會」是讀書學習的目的。不過,這樣只是停留在藍色→黃色,黃色→綠色的階段而已。讀會了以後還要一而再的複習,直到能夠想 都不想就直覺反應,這才是百分百的記住了。

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